Fibras

Fibras

Para una adecuada función intestinal, se recomienda un consumo de entre 25 y 30 gramos de fibra al día. Esta ingesta se debe repartir entre fibras solubles e insolubles.

La fibra soluble atrae el agua y se convierte en gel durante la digestión. Esto ralentiza el proceso digestivo. Este tipo de fibra se encuentra en el salvado de avena, la cebada, Psyllium, etc. Algunos tipos de fibra soluble pueden ayudar a disminuir el riesgo de cardiopatía, reduciendo los niveles de colesterol en sangre.

La fibra insoluble se encuentra en alimentos como el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales. Este tipo de fibra aporta volumen a las heces y parece ayudar a que los alimentos pasen más rápidamente a través del estómago y los intestinos.

En TECOM INGREDIENTS ofrecemos todo tipo de fibras, muchas de ellas también en calidad orgánica.

  • Celulosa
  • Fibra de aronia
  • Fibra de avena
  • Fibra de bambú
  • Fibra de cacao
  • Fibra de guisante
  • Fibra de manzana
  • Fibra de remolacha
  • Fibra de trigo
  • Fibra de trigo sarraceno
  • Goma arábiga
  • Inulina
  • Plantago Ovata (psyllium)

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